Chciałbym Ci przedstawić dwa narzędzia, które mogą mieć niewyobrażalnie pozytywny wpływ na Twoje życie, jeśli zaczniesz ich używać. Pierwsze to zeszyt z pięcioma przegródkami (możesz go bez problemu kupić w każdym większym supermarkecie lub sklepie z materiałami...
Zatrzymuj się, aby tworzyć wspomnienia
Część wspaniałego dziedzictwa, jakie możemy po sobie pozostawić naszym bliskim, to szczęśliwe wspomnienia. Z drugiej strony, co to za życie, jeśli u jego schyłku nie ma co wspominać, lub ma się głównie przykre wspomnienia? Warto zadać sobie również pytanie, jakie...
Zatrzymuj się, aby świętować swoje zwycięstwa
Świętowanie osobistych zwycięstw jest nietypowe dla naszej kultury. Dla typowego Polaka pytanie: Czy masz nawyk świętowania swoich zwycięstw? jest dziwne. Świętowanie zwycięstw? Jakich zwycięstw? Opłakiwanie porażek? Tak, zdecydowanie tak! Żałowanie tego, czego nie udało się osiągnąć? Oczywiście! Odczuwanie smutku z powodu tego, czego się jeszcze nie ma, czego jeszcze nie udało się zrobić, z powodu gwiazd, których jeszcze nie udało się dotknąć? Tak. Ale świętowanie zwycięstw?
Jak to jest w twoim przypadku?
Prowadzenie kroniki wydarzeń, które warto zapamiętać
Każdy człowiek prowadzi w głowie pewną kronikę wydarzeń ze swojego życia. Ta kronika jest wybiórcza, to znaczy pewne wydarzenia są w niej utrwalane, jako bardzo ważne, inne są pomijane, jako niewiele znaczące. Do tego często dodawana jest interpretacja tych wydarzeń, która nie zawsze jest prawdziwa, a także bajki, mity i przekonania wyssane z palca. Z czasem człowiek zaczyna wierzyć w swoją mentalną kronikę – tzn. w znaczenie jakie nadał różnym wydarzeniom swojego życia, a nawet w rzeczy, które nie są w pełni prawdą.